如何使用二合一吸乳器，在一次使用中同時完成擠乳與哺乳

快速解答

若要在一次親餵中同時擠乳，可使用穿戴式或免持擠乳器在一側乳房擠乳，同時讓寶寶吸吮另一側。先進行催乳按摩，正確放置喇叭罩，並使用能固定擠乳器的哺乳內衣。如有需要，最後再以手擠乳做收尾。

如果您是哺乳家長，時間非常寶貴。將親餵與擠乳合併為一次進行，每次可節省20至30分鐘，同時也能透過同時刺激雙側乳房來幫助增加奶量。這項技巧常被稱為「邊親餵邊擠乳」，在產後初期或準備返回職場時特別有幫助。

在本指南中，您將學習如何設定並執行一次二合一的擠乳與親餵流程，從選擇合適的擠乳器到排除常見錯誤。我們也會介紹一些能讓過程更順暢的產品，讓您能專注於最重要的事——與寶寶共度的時光。

為什麼要同時擠乳與親餵？

在寶寶吸吮一側乳房的同時，用擠乳器擠另一側，可在單次餵食中最大化您的奶量產出。這對於為返回職場儲存母乳，或只是多擠一些奶裝瓶，都是改變遊戲規則的好方法。這也有助於刺激乳汁分泌，若您正嘗試增加奶量，會特別有幫助。

關鍵在於使用能讓您自由活動的擠乳器，以及能將一切固定妥當的哺乳內衣。具備免持功能的雙邊電動擠乳器是理想選擇，但穿戴式擠乳器效果可能更好，因為它能隱密地貼合在內衣內。

• 選擇寶寶平靜且飢餓的時間——他們會更有效率地吸吮。
• 在附近準備奶瓶或儲存袋，以收集擠出的母乳。
• 如果寶寶拒絕吸吮某一側，下次可以嘗試換邊。

設定您的二合一擠乳與親餵工作站

開始前，請確保擠乳器零件乾淨且組裝正確。快速目視檢查閥門和隔膜可避免吸力問題。隨身備用一套零件，尤其是當您在外擠乳時。

在具有良好背部支撐的椅子或沙發上舒適就座。將拍嗝巾、一瓶水和手機或書籍放在隨手可及之處。您越放鬆，催乳反射就會越好。

• 備妥一套乾淨的備用擠乳器零件，避免過程中手忙腳亂。
• 若使用穿戴式擠乳器，請考慮使用合身的擠乳內衣，以避免滑動。

逐步指南：如何同時擠乳與親餵

首先按摩乳房約一分鐘以促進催乳反射。接著，將擠乳器喇叭罩安裝在未親餵的那一側。若使用傳統擠乳器，您需要能固定喇叭罩的哺乳內衣；若使用穿戴式擠乳器，只需將其放入內衣即可。

讓寶寶含住另一側乳房。一旦開始吸吮，即可開啟擠乳器。許多家長發現先以低吸力設定啟動，再逐漸增加會比較容易。持續擠乳直到流速變慢或寶寶完成吸吮，如有需要再換邊。

• 使用支撐力強的哺乳內衣來穩定擠乳器——這可防止滑動和移位。
• 若感到任何疼痛，請停止並重新調整喇叭罩。合適的貼合度對於舒適和效率至關重要。

應避免的常見錯誤

一個常見錯誤是使用錯誤尺寸的喇叭罩。過小或過大的喇叭罩都可能造成不適並減少奶量。另一個問題是缺乏足夠的免持支撐——如果擠乳器滑動或您必須一直用手扶著，那就不是真正的免持。

此外，別忘了定期檢查擠乳器零件的耗損情況。閥門和隔膜會隨著時間失去吸力，進而降低效率。視需要更換可讓擠乳器保持如新的效能。

• 若發現喇叭罩或閥門有裂痕或破損，請立即更換。
• 在尿布包中備用一個閥門或隔膜，以應付突發的擠乳器故障。

讓二合一擠乳與親餵更輕鬆的產品

合適的工具能帶來很大的不同。舒適且具支撐力的哺乳內衣對於免持擠乳至關重要。Kindred Bravely for Lansinoh 哺乳與穿戴式擠乳內衣正是為此目的而設計——它提供四向彈性與強力下圍，能穩固固定擠乳器，讓您安心地同時親餵與擠乳。

若使用雙邊電動擠乳器， Signature Comfort 雙邊電動擠乳器 可同時進行雙側擠乳，將總擠乳時間縮短一半。對於穿戴式擠乳器使用者，備用零件如 Thrive 二合一擠乳器閥門或喇叭罩，可確保您不會在擠乳途中因零件故障而卡關。

• 可考慮 DiscreetDuo Flow 額外擠乳套組，內含額外奶瓶和零件——非常適合在外出時儲存擠出的母乳。
• 務必備用一個如 DiscreetDuo 穿戴式擠乳器 - 隔膜等備用隔膜，讓擠乳器保持最佳效能。

您的二合一擠乳與親餵檢查清單

1. 選擇合適的環境： 在具有良好背部支撐的舒適椅子上就座，並將所有用品（拍嗝巾、水、儲存奶瓶）放在隨手可及之處。 放鬆的環境有助於催乳反射和乳汁流出。
2. 按摩與定位： 輕輕按摩乳房約一分鐘，然後將擠乳器喇叭罩安裝在未親餵的那一側。確保喇叭罩對準乳頭中心，且沒有夾到皮膚。 合適的喇叭罩貼合度可預防疼痛並最大化奶量。
3. 含乳與擠乳： 讓寶寶含住另一側乳房，然後開啟擠乳器。從低吸力開始，逐漸增加直到感覺舒適的牽引力。 若感到疼痛，請調整吸力或重新調整位置——切勿勉強忍受不適。
4. 觀察與換邊： 留意寶寶的進食訊號和擠乳器的流速。當流速變慢或寶寶完成時，如有需要可換邊，或結束本次流程。 換邊可確保雙側乳房均勻受到刺激並排空。
5. 立即清潔： 擠乳後，立即儲存母乳，並依照製造商的指示沖洗或清洗擠乳器零件。 立即清潔可防止細菌滋生，並保持零件良好狀態。

支援二合一擠乳與親餵流程的裝備

• Kindred Bravely for Lansinoh 哺乳與穿戴式擠乳內衣： 超柔軟，卻強韌 舒適與功能性的完美結合 這款哺乳與擠乳內衣採用舒適的無縫針織布料與四向彈性設計，提供舒適與功能性的完美結合。胸下強韌的無縫下圍能固定一切，確保擠乳器不會滑動或移位。穩固且舒適的內衣對於在親餵時進行免持擠乳至關重要。四向彈性可適應您變化的身形尺寸，強韌的下圍則可防止擠乳器移動，讓您能專注於寶寶。
• Signature Comfort 雙邊電動擠乳器： 雙邊電動設計可同時進行雙側擠乳，有助於減少整體擠乳時間。當您同時擠雙側時，可在更短時間內獲得更多母乳。這在您結合親餵與擠乳時特別有用——您可以在寶寶吸吮一側時擠另一側，同時仍能快速完成。
• Thrive 二合一擠乳器閥門（適用於 PowerPump 與穿戴式擠乳器）： 柔軟、彈性邊緣 親膚舒適 Lansinoh 的 PowerPump 與穿戴式套組專用閥門可最大化擠乳效率。不含 BPA/BPS。功能良好的閥門可確保強勁吸力和高效乳汁排出。備用一個閥門意味著您可以立即更換磨損的閥門，避免擠乳器效能下降而拖慢您的流程。

將擠乳與親餵合併在一次流程中，是節省時間並維持奶量的實用方法。有了合適的擠乳器、具支撐力的內衣和幾個備用零件，您就能掌握這項多工技巧，並回到真正重要的事——享受與寶寶共度的時光。