Guide för amningsbh-passform: Så hittar du en pump- och amningsbh som fungerar hela dagen

En välsittande amningsbh är en av de mest praktiska investeringarna du kan göra under amning och pumpning. Fel storlek kan leda till tilltäppta mjölkgångar, ryggsmärta eller bara en frustrerande dag med att justera band och clips. Den här guiden går igenom hur du mäter för en amnings- och pumpbh som fungerar oavsett om du ammar, pumpar eller både och.

Vi tar upp grunderna i storleksbestämning, vad du ska leta efter i en handsfree-pumpbh och hur du väljer en stil som känns bekväm från morgon till kväll. Du får också lära dig varför en bärbar pumpbh som Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra kan förenkla din rutin utan att tumma på passformen.

Varför amningsbhs passform är viktigare än du tror

Under graviditet och efter förlossningen förändras dina brösts storlek och form ofta. En bh som sitter perfekt vid 6 veckor kan kännas tight eller lös vid 12 veckor. Dålig passform kan orsaka mer än bara obehag: det kan minska mjölkflödet vid pumpning, skapa tryckpunkter som leder till mastit eller göra amningen besvärlig. Att få rätt passform tidigt hjälper dig att undvika dessa problem.

En amnings- och pumpbh måste stödja dina bröst utan att komprimera dem. Kompression kan blockera mjölkgångar. Leta efter en bh med breda, justerbara band och ett band som sitter rakt över ryggen. Bandet ska vara åtsittande men inte skära in. Om du kan dra bandet mer än fem centimeter från kroppen är det för löst.

• Mät ditt underband direkt under bysten, lägg sedan till 5 cm om du är mellan storlekar. Kupstorleken baseras på skillnaden mellan ditt byst- och underbandsmått.

Hur du mäter för en pumpbh

Att mäta för en pumpbh liknar en vanlig bh, men med några extra överväganden. Du behöver utrymme för pumptrattarna att sitta bekvämt utan att glida. För en bärbar pumpbh måste tyget hålla tratten stadigt mot bröstet utan glapp. Om bh:n är för lös kan tratten glida och minska sugkraften.

Börja med att mäta ditt bröstkorgsmått precis under bysten. Avrunda till närmaste heltal. Mät sedan den fylligaste delen av bysten medan du har en ovanlig bh. Subtrahera ditt underbandsmått från ditt bystmått för att hitta din kupstorlek. Varje centimeters skillnad motsvarar en kupstorlek. Till exempel är en skillnad på 5 cm en B-kupa. Många märken, inklusive Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra, erbjuder utökade storlekar för att passa efter förlossningen.

• Prova en pumpbh med dina pumptrattar insatta för att kontrollera en säker och bekväm passform innan du bestämmer dig för att bära den en hel dag.

Viktiga egenskaper hos en bekväm amnings- och pumpbh

Hela dagens komfort kommer från en kombination av tyg, justerbarhet och design. Leta efter en bh gjord av mjukt, andningsbart bomull eller bambublandning som transporterar bort fukt. Undvik bygel tills amningen är väl etablerad, eftersom de kan trycka på mjölkgångarna. En sömlös eller lätt vadderad kupa ger dig tillräcklig täckning utan att lägga till volym under kläderna.

Clipsen ska vara lätta att öppna och stänga med en hand. För en handsfree-pumpbh måste tyget hålla tratten på plats utan att behöva ett extra band. Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra är designad med ett inbyggt pumplager som säkrar tratten, så att du kan pumpa medan du läser, äter eller arbetar. Denna design fungerar också bra för amning, vilket ger dig två funktioner i en bh.

• Om du planerar att pumpa flera gånger om dagen, överväg att köpa två eller tre bh:ar så att du alltid har en ren redo.

Storlekstips för bärbara och handsfree-pumpbh:ar

Bärbara pumpbh:ar, som Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra, har ofta en annan passform än vanliga amningsbh:ar. Pumplagret tillför lite tjocklek, så du kan behöva gå upp en storlek om du är mellan storlekar. Kontrollera märkets storlekstabell och leta efter recensioner från andra mammor med liknande kroppsbyggnad.

För en handsfree-pumpbh ska bandet vara tillräckligt åtsittande för att hålla pumpen på plats utan att åka upp. Om bh:n har en dragkedja eller hyska-och-hyska-stängning, se till att den ligger platt mot huden. En glipa mellan bh:n och bröstet kan få tratten att luta, vilket minskar mjölkproduktionen. Prova bh:n med din pump för att bekräfta att tratten förblir centrerad.

• Om du använder en bärbar pump som Lansinoh Wearable Breast Pump, ska bh:n rymma pumpens form utan att trycka på knappar eller kontroller.

När du ska byta ut din amningsbh

Amningsbh:ar slits ut snabbare än vanliga bh:ar på grund av frekvent tvätt och töjning. Tecken på att du behöver en ny bh inkluderar: bandet åker upp i ryggen, banden skär in i axlarna eller kuporna skrynklar eller glappar. Byt också ut en bh om tyget förlorar sin stretch eller clipsen blir svåra att använda.

De flesta mammor behöver en ny storlek runt 6 veckor efter förlossningen och igen när de börjar avvänja. Ha ett måttband till hands och kontrollera passformen var några månader. En välsittande amnings- och pumpbh gör din dag enklare, och det är värt att byta ut den när den inte längre ger det stöd du behöver.

• Förvara dina amningsbh:ar i en tvättpåse och tvätta dem i kallt vatten på ett skonsamt program för att förlänga deras livslängd.

Att hitta rätt passform för en amningsbh tar lite tid, men det lönar sig i komfort och bekvämlighet. Börja med noggranna mått, välj en stil som stödjer både amning och pumpning, och tveka inte att prova en annan storlek om den första inte känns rätt. Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra är ett bra alternativ som kombinerar en säker passform med handsfree-pumpningsfunktion. Med rätt bh kan du fokusera på att mata ditt barn istället för att justera dina band.