Hur man använder bröstvårtskräm och våtservetter: Korrekt applicering för ömma bröstvårtor

Såriga, spruckna bröstvårtor är en av de främsta anledningarna till att nyblivna föräldrar vill sluta amma, men det mesta obehaget\

Rätt applicering av bröstvårtskräm ... Skillnaden ligger ofta inte i produkten i sig utan i hur och när du applicerar den. Den här guiden tar upp frågan om korrekt applicering, rutinmässig vård och vad du ska göra när ömheten fortsätter efter de första veckorna.

När ska du applicera bröstvårtskräm för bästa resultat

Den bästa tiden att applicera bröstvårtskräm är omedelbart efter ett amningstillfälle, medan bröstvårtan fortfarande är varm och lätt fuktig av barnets saliv. Det gör att krämen snabbt kan tränga in och bilda en skyddande barriär innan torrhet eller sprickor uppstår. Däremot kan det du applicerar precis före ett amningstillfälle lätt gnidas av och slösa produkt, så det är värt att läsa etiketten för varje krämtyp. För de flesta lanolinprodukter räcker ett tunt lager efter varje amning; ett tjockare lager vid läggdags ger längre återhämtningstid när du inte ammar.

Tvätta inte bröstvårtorna med tvål och skrubba innan du applicerar kräm. För frekvent tvättning tar bort hudens naturliga oljor och kan förvärra ömheten. Använd vanligt vatten eller en mild spray och klappa torrt. En mjuk dutt kräm med rena fingrar fungerar lika bra som en applikator. Om du använder en pumpflaska, pressa ut produkten på fingret istället för direkt på bröstet för att undvika att kontaminera hela tuben med lanolin-bröstvårtskräm.

Målet är alltid detsamma: ett tunt, jämnt lager som täcker hela det ömma området, inklusive vårtgården, särskilt vid bröstvårtans bas.

• Applicera efter, inte före, ett amningstillfälle
• Håll krämen borta från bröstvårtans spets med några droppar och låt den lufttorka innan du klär på dig
• Använd regeln om "lite" fram till nästa amning

Lanolin-bröstvårtskräm vs. läkande inlägg och kupor

Lanolin-bröstvårtskräm är ett klassiskt val eftersom det låser in fukt och är säkert för både mor och barn. För nyare användare med känslig hud, eller när det bärs under kläder, kan lanolin dock vara oljigt. Därför växlar många föräldrar mellan en salva och ett stödjande lager. Produkter som B.coffers kan användas mellan amningarna, eller ett par som Silver Nursing Cups och Soothies® Relief+ Cooling Gel Pads återfuktar och skyddar faktiskt utan en traditionell kräm. Om du har känslig hud, ha ren lanolin till hands men testa det försiktigt på en liten yta innan du lägger till det i din rutin.

För dagar då bröstvårtan är synligt sprucken är fuktig läkning ofta ett bättre alternativ. Gel-inlägg som Soothies Relief+ Cooling Gel Nipple Pads ger omedelbar lindring och fläckar inte kläderna lika mycket som en tjock olja. Många tycker att det hjälper att växla: använd en lanolinkräm som bas och gel-inläggen efter ett smärtsamt amningstillfälle mitt i natten. Din vårdgivare kan berätta om en produkt är särskilt lämplig för ditt fall.

• lanolin-bröstvårtskräm fungerar bäst på ren, torr hud
• Gel-inlägg (t.ex. Soothies® Relief+) kan förvaras i kylen för extra lindring
• Silverkupor för amning är ett handsfree, andningsbart alternativ mellan amningarna

Korrekt appliceringsteknik steg för steg

Steg ett är alltid detsamma oavsett vilken produkt du väljer: tvätta händerna. Steg två, pressa ut några droppar av din egen bröstmjölk på bröstvårtan och låt den lufttorka. Detta steg är underskattat – bröstmjölk har i sig milda egenskaper och hjälper krämen att glida över en jämnare yta. Pressa sedan ut en liten mängd kräm – ungefär lika stor som ett riskorn – på fingertoppen och dutta den jämnt över det ömma området. Ingen djup massage; du behöver bara ett tunt lager.

Slutligen, torka inte bort eller gnugga av den före amning. I många formler är krämen utformad för att vara helt säker för barnet att amma igen. Om din krämförpackning säger "torka bort före amning", följ den instruktionen, men de flesta moderna lanolinprodukter är säkra att låta sitta kvar. Om du även applicerar på barnet tar det oftast bara några minuter att lufttorka.

Hon varierar i svällande ordning... det bästa måttet är komfort: du bör känna viss lindring inom 10 minuter, och efter 2-3 dagars applicering bör sprickorna synligt förbättras.

• Använd en mängd lika stor som ett riskorn, inte en klick
• Låt krämen sjunka in innan bh:n eller kläderna nuddar bröstvårtan
• Kontrollera etiketten för om produkten är "ingen avtorkning" eller "torka bort"

När ömheten går bortom de vanliga veckorna

Om du har följt korrekt applicering och efter 3-5 dagar fortfarande ser blåsor, blödning eller smärta som blir värre, överväg om din vanliga rutin döljer ett annat problem. Bröstvårtsömhet kvarstår på grund av ett fästproblem, tungband hos barnet eller trast (en svampinfektion). Att fortsätta med endast en kräm medan ditt barn ammar i samma situation löser inte problemet och kan maskera grundorsaken. Kontrollera efter ett vitt eller glänsande område på bröstvårtan, särskilt om du känner djupare smärta vid amning. Detta kan vara ett tecken på trast, som kräver receptbelagd behandling, inte en receptfri salva.

Detta är också rätt tillfälle att granska dina pumpflänsar om du kombinerar amning och pumpning. En fläns som är för stor är en ledande orsak till bröstvårtsömhet, även om du använder kräm regelbundet. Kontrollera din storlek och se om du kan byta till rätt flänsstorlek för din pump, som Thrive 2-in-1 Breast Pump Extra Wearable Cups Set, för en bekvämare passform. Glöm inte heller att förvara dina tillbehör på rätt sätt: flaskmjölk i bröstmjölksförvaringspåsar som 4oz eller 6oz alternativen, så att din pump inte kämpar för att uttrycka mot en halvfull påse – det är inte en lika vanlig orsak till ömhet, men varje variabel räknas.

• Ömhet som varar längre än 5-7 dagar motiverar en genomgång av fästteknik eller anatomi
• Trast kan visa sig som en glänsande, irriterad bröstvårta och kräver ofta bröstvårtskräm + svampdödande behandling
• Om du pumpar ofta, kontrollera din flänsstorlek som en möjlig friktionskälla

Rätt bröstvårtskräm och rätt teknik kan förvandla en tuff första vecka till en hanterbar amningsrutin. Välj en lanolinkräm som din dagliga bas, lägg till gel-inlägg eller silverkupor som riktade komplement, och lita på din egen komfort som den bästa guiden. Om ömheten envist kvarstår, kommer ett besök hos en amningsexpert eller vårdgivare att ta itu med grundorsaken innan du bestämmer dig för att sluta.