Amme-BH-veiledning: Slik finner du en pumpe- og amme-BH som fungerer hele dagen

En velsittende amme-BH er en av de mest praktiske investeringene du kan gjøre under amming og pumping. Feil størrelse kan føre til tette melkeganger, ryggsmerter, eller rett og slett en frustrerende dag med å justere stropper og klipp. Denne guiden går gjennom hvordan du måler for en amme- og pumpe-BH som fungerer enten du ammer, pumper, eller begge deler.

Vi dekker grunnleggende størrelsesveiledning, hva du bør se etter i en handsfree-pumpe-BH, og hvordan du velger en stil som føles behagelig fra morgen til kveld. Du vil også lære hvorfor en bærbar pumpe-BH som Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra kan forenkle rutinen din uten å gå på kompromiss med passformen.

Hvorfor passformen på amme-BH-en betyr mer enn du tror

Under graviditet og etter fødsel endrer bryststørrelsen og -formen seg ofte. En BH som sitter perfekt ved 6 uker kan føles stram eller løs ved 12 uker. Dårlig passform kan forårsake mer enn ubehag: det kan redusere melkeflyten under pumping, skape trykkpunkter som fører til mastitt, eller gjøre amming vanskelig. Å få riktig passform tidlig hjelper deg med å unngå disse problemene.

En amme- og pumpe-BH må støtte brystene uten å komprimere dem. Kompresjon kan blokkere melkegangene. Se etter en BH med brede, justerbare stropper og et bånd som ligger jevnt over ryggen. Båndet skal sitte stramt, men ikke grave seg inn. Hvis du kan dra båndet mer enn to centimeter fra kroppen, er det for løst.

• Mål båndstørrelsen rett under bysten, og legg til 2 tommer hvis du er mellom to størrelser. Kupestørrelsen er basert på forskjellen mellom bystemålet og båndmålet.

Slik måler du for en pumpe-BH

Måling for en pumpe-BH ligner på en vanlig BH, men med noen ekstra hensyn. Du trenger plass til at pumpetraktene kan sitte komfortabelt uten å forskyve seg. For en bærbar pumpe-BH må stoffet holde trakten sikkert mot brystet uten glip. Hvis BH-en er for løs, kan trakten gli og redusere sugekraften.

Start med å måle brystkassen rett under bysten. Rund av til nærmeste hele tall. Mål deretter den fyldigste delen av bysten mens du har på deg en BH uten polstring. Trekk båndmålet fra bystemålet for å finne kupestørrelsen. Hver tomme forskjell tilsvarer én kupestørrelse. For eksempel er en forskjell på 2 tommer en B-kopp. Mange merker, inkludert Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra, tilbyr utvidede størrelser for å imøtekomme endringer etter fødsel.

• Prøv en pumpe-BH med pumpetraktene satt inn for å sjekke at den sitter sikkert og komfortabelt før du bruker den en hel dag.

Viktige egenskaper ved en behagelig amme- og pumpe-BH

Komfort hele dagen kommer fra en kombinasjon av stoff, justerbarhet og design. Se etter en BH laget av mykt, pustende bomull eller bambusblanding som transporterer fuktighet. Unngå bøyle-BH-er til ammingen er godt etablert, da de kan trykke på melkegangene. En sømløs eller lett foret kopp gir deg nok dekning uten å tilføre volum under klærne.

Klippene skal være enkle å åpne og lukke med én hånd. For en handsfree-pumpe-BH må stoffet holde trakten på plass uten å trenge en ekstra stropp. Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra er designet med et innebygd pumpe-lag som sikrer trakten, slik at du kan pumpe mens du leser, spiser eller jobber. Denne designen fungerer også godt til amming, og gir deg to funksjoner i én BH.

• Hvis du planlegger å pumpe flere ganger om dagen, bør du vurdere å kjøpe to eller tre BH-er slik at du alltid har en ren klar.

Størrelsestips for bærbare og handsfree-pumpe-BH-er

Bærbare pumpe-BH-er, som Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra, har ofte en annen passform enn standard amme-BH-er. Pumpe-laget tilfører litt tykkelse, så du kan trenge å gå opp i størrelse hvis du er mellom to størrelser. Sjekk merkets størrelsesguide og se etter anmeldelser fra andre mødre med lignende kroppsbygning.

For en handsfree-pumpe-BH skal båndet sitte stramt nok til å holde pumpen på plass uten å gli opp. Hvis BH-en har glidelås eller krok-og-malje-lukking, sørg for at den ligger flatt mot huden. En glip mellom BH-en og brystet kan føre til at trakten vipper, noe som reduserer melkeproduksjonen. Prøv BH-en med pumpen for å bekrefte at trakten holder seg sentrert.

• Hvis du bruker en bærbar pumpe som Lansinoh Wearable Breast Pump, bør BH-en romme pumpens form uten å trykke på knapper eller kontroller.

Når bør du bytte ut amme-BH-en

Amme-BH-er slites raskere enn vanlige BH-er på grunn av hyppig vask og tøyning. Tegn på at du trenger en ny BH inkluderer: båndet glir opp på ryggen, stroppene graver seg inn i skuldrene, eller koppene rynker eller gliper. Bytt også BH-en hvis stoffet mister elastisiteten eller klippene blir vanskelige å bruke.

De fleste mødre trenger en ny størrelse rundt 6 uker etter fødsel og igjen når de begynner å avvenne. Ha et målebånd for hånden og sjekk passformen din med noen måneders mellomrom. En velsittende amme- og pumpe-BH gjør dagen enklere, og det er verdt å bytte den ut når den ikke lenger gir den støtten du trenger.

• Oppbevar amme-BH-ene i en vaskepose og vask dem i kaldt vann på skånsomt program for å forlenge levetiden.

Å finne riktig passform på amme-BH-en tar litt tid, men det lønner seg i komfort og bekvemmelighet. Start med nøyaktige mål, velg en stil som støtter både amming og pumping, og ikke nøl med å prøve en annen størrelse hvis den første ikke føles riktig. Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra er et solid alternativ som kombinerer en sikker passform med handsfree-pumpefunksjonalitet. Med riktig BH kan du fokusere på å mate babyen din i stedet for å justere stroppene.