Slik bruker du nippelkremer og -servietter: Riktig påføring for ømme brystvorter

Såre, sprukne brystvorter er blant de viktigste grunnene til at nye foreldre ønsker å slutte å amme, men det meste av ubehaget

Riktig påføring av brystvortekrem ... Forskjellen er ofte ikke selve produktet, men hvordan og når du påfører det. Denne guiden ser på spørsmålet om riktig påføring, behandling av rutinemessige gjøremål, og hva du skal gjøre når ømheten fortsetter utover de første ukene.

Når du bør påføre brystvortekrem for best resultat

Det mest nyttige tidspunktet å påføre brystvortesalve er umiddelbart etter et måltid, mens brystvorten fortsatt er varm og lett fuktig fra babyens spytt. Dette gjør at kremen trekker raskt inn og danner en beskyttende barriere før tørrhet eller sprekker oppstår. Men det du påfører rett før et måltid kan lett gni av og være bortkastet, så det er verdt å lese etiketten for hver type krem. For de fleste lanolinprodukter er et tynt lag etter hver amming nok; et tykkere lag ved sengetid gir lengre reparasjonstid når du ikke ammer.

Ikke vask brystvortene med såpe og skrubb før du påfører krem. For hyppig vask fjerner hudens naturlige oljer og kan forverre ømheten. Bruk rent vann eller en mild spray og tørk forsiktig. En myk klatt krem med rene fingre fungerer like bra som en applikator. Hvis du bruker en pumpeflaske, klem produktet på fingeren i stedet for på brystet for å unngå å forurense hele tuben med lanolin brystvortekrem.

Målet er alltid det samme: et tynt, jevnt lag som dekker hele det ømme området, inkludert areola, spesielt ved bunnen av brystvorten.

• Påfør etter, ikke før, et måltid
• Hold krem unna brystvortetippen med noen dråper og la den lufttørke før du kler på deg
• Bruk «litt»-regelen frem til neste amming

Lanolin brystvortekrem vs. helende puter og kopper

Lanolin brystvortekrem er et klassisk valg fordi det forsegler fuktighet og er trygt for både mor og baby. Men for nyere brukere med lett hud, eller de som bruker det under klær, kan lanolin være fettete. Derfor veksler mange foreldre mellom en balsam og et lag med støtte. Produkter som B.coffers kan brukes mellom måltider, eller et par som Silver Nursing Cups og Soothies® Relief+ Cooling Gel Pads fukter og beskytter faktisk uten en tradisjonell krem. Hvis du har sensitiv hud, ha ren lanolin for hånden, men test det sakte på et lite område før du legger det til rutinen din.

På dager hvor brystvorten er synlig sprukket, er fuktighetsgivende helbredelse ofte et bedre valg. Gelputer som Soothies Relief+ Cooling Gel Nipple Pads gir umiddelbar lindring og flekker ikke klær like mye som en tykk olje. Mange synes det hjelper å veksle: bruk en lanolinkrem som en rutinemessig base og gelputene etter et smertefullt midnattsmåltid. Helsepersonellet ditt kan fortelle deg om et produkt er spesielt egnet for ditt tilfelle.

• lanolin brystvortekrem fungerer best på ren, tørr hud
• Gelputer (f.eks. Soothies® Relief+) kan oppbevares i kjøleskapet for ekstra lindring
• Silver nursing cups er et håndfritt, pustende alternativ mellom amminger

Riktig påføringsteknikk steg for steg

Steg én er alltid det samme uansett hvilket produkt du velger: vask hendene. Steg to, press ut noen dråper av din egen morsmelk på brystvorten og la den lufttørke. Dette steget er undervurdert – morsmelk har i seg selv milde egenskaper og hjelper kremen å gli over en jevnere overflate. Klem deretter ut en liten mengde krem – omtrent på størrelse med et riskorn – på fingertuppen og prikk den jevnt over det ømme området. Ingen dyp massasje; du trenger bare et tynt lag.

Til slutt, ikke tørk eller gni den av før amming. I mange formler er kremen designet for å være helt trygg for babyen å amme videre. Hvis krempakken sier «tørk av før amming», følg den instruksjonen, men de fleste moderne lanolinprodukter er trygge å la sitte på. Hvis du også påfører på babyen, tar det vanligvis bare noen minutter å lufttørke.

Hun varierer i svettende rekkefølge... det beste målet er komfort: du bør føle litt lindring innen 10 minutter, og etter 2-3 dager med påføring, bør sprekker synlig forbedres.

• Bruk en riskorn-mengde, ikke en klatt
• La kremen trekke inn før BH eller klær berører brystvorten
• Sjekk etiketten for om produktet er «ingen tørking» eller «tørk av»

Når ømheten varer utover de vanlige ukene

Hvis du har fulgt riktig påføring og etter 3-5 dager fortsatt ser blemmer, blødning eller smerte som blir verre, dykker du inn i et annet problem. Brystvorteømhet vedvarer på grunn av et festeproblem, tungebånd hos babyen, eller trost (en soppinfeksjon). Å fortsette med kun en krem mens babyen din ammer i samme situasjon løser ikke problemet og kan maskere den underliggende årsaken. Se etter et hvitt eller skinnende område på brystvorten, spesielt hvis du føler dypere smerte under amming. Dette kan være et tegn på trost, som krever resept, ikke en reseptfri balsam.

Dette er også det rette øyeblikket å vurdere pumpetraktene dine hvis du kombinerer amming og pumping. En trakt som er for stor er en ledende årsak til brystvorteømhet, selv om du bruker krem religiøst. Vurder størrelsen din og se om du kan bytte til riktig traktstørrelse for pumpen din, som Thrive 2-in-1 Breast Pump Extra Wearable Cups Set, for en mer komfortabel passform. Ikke glem å oppbevare forsyningene dine riktig: flaskemelk i morsmelkposer som 4oz eller 6oz alternativene, slik at pumpen din ikke sliter med å pumpe mot en halvfull pose – men det er ikke en like vanlig årsak til ømhet, men hver variabel teller.

• Ømhet utover 5-7 dager fortjener en gjennomgang av feste eller anatomi
• Trost kan vise seg som en skinnende, irritert brystvorte og krever ofte brystvortekrem + soppdrepende behandling
• Hvis du pumper ofte, sjekk traktstørrelsen din som en mulig friksjonskilde

Riktig brystvortekrem og riktig teknikk kan gjøre en tøff første uke til en håndterbar ammerutine. Velg en lanolinkrem som din daglige base, legg til gelputer eller silver nursing cups som målrettede partnere, og stol på din egen komfort som den beste guiden. Hvis ømheten vedvarer, vil en avtale med en ammeekspert eller helsepersonell adressere den underliggende årsaken før du bestemmer deg for å slutte.