Handleiding voor het passen van voedingsbeha's: Hoe vind je een beha voor kolven en voeden die de hele dag werkt

Een goed passende voedingsbeha is een van de meest praktische investeringen die je kunt doen tijdens het borstvoeden en kolven. De verkeerde maat kan leiden tot verstopt melkkanaal, rugpijn of gewoon een frustrerende dag van het aanpassen van bandjes en clips. Deze gids helpt je met het opmeten voor een voedings- en kolfbeha die werkt, of je nu borstvoeding geeft, kolft of allebei.

We bespreken de basis van maatvoering, waar je op moet letten bij een handsfree kolfbeha en hoe je een stijl kiest die van 's ochtends tot 's avonds comfortabel zit. Je leert ook waarom een draagbare kolfbeha zoals de Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra je routine kan vereenvoudigen zonder in te leveren op pasvorm.

Waarom de pasvorm van een voedingsbeha belangrijker is dan je denkt

Tijdens de zwangerschap en na de bevalling veranderen je borstomvang en -vorm regelmatig. Een beha die perfect past bij 6 weken kan na 12 weken strak of te los zitten. Een slechte pasvorm kan meer veroorzaken dan ongemak: het kan de melkstroom tijdens het kolven verminderen, drukpunten creëren die tot mastitis leiden, of het voeden onhandig maken. De juiste pasvorm vanaf het begin helpt deze problemen te voorkomen.

Een voedings- en kolfbeha moet je borsten ondersteunen zonder ze samen te drukken. Samendrukking kan melkkanalen blokkeren. Kies een beha met brede, verstelbare bandjes en een bandje dat plat over je rug zit. Het bandje moet strak zitten maar niet in je huid snijden. Als je het bandje meer dan vijf centimeter van je lichaam kunt trekken, is het te los.

• Meet je borstomvang direct onder je buste en tel er 5 cm bij op als je tussen twee maten in zit. De cupmaat wordt bepaald door het verschil tussen je buste- en borstomvang.

Hoe meet je voor een kolfbeha

Het opmeten voor een kolfbeha is vergelijkbaar met een gewone beha, maar met een paar extra overwegingen. Je hebt ruimte nodig zodat de kolf trechters comfortabel kunnen zitten zonder te verschuiven. Bij een draagbare kolfbeha moet de stof de trechter stevig tegen je borst houden zonder openingen. Als de beha te los zit, kan de trechter wegglijden en de zuigkracht verminderen.

Begin met het meten van je ribbenkast net onder je buste. Rond af op het dichtstbijzijnde hele getal. Meet vervolgens het volste deel van je buste terwijl je een niet-gevoerde beha draagt. Trek je borstomvang af van je bustemeting om je cupmaat te bepalen. Elk centimeter verschil staat gelijk aan één cupmaat. Een verschil van 2,5 cm is bijvoorbeeld een B-cup. Veel merken, waaronder de Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra, bieden uitgebreide maatvoering om rekening te houden met veranderingen na de bevalling.

• Probeer een kolfbeha met je kolf trechters erin om te controleren of de pasvorm veilig en comfortabel is voordat je hem een hele dag draagt.

Belangrijke kenmerken van een comfortabele voedings- en kolfbeha

Comfort de hele dag komt van een combinatie van stof, verstelbaarheid en ontwerp. Kies een beha gemaakt van zachte, ademende katoen of bamboemix die vocht afvoert. Vermijd beugels totdat het geven van borstvoeding goed op gang is, omdat ze op melkkanalen kunnen drukken. Een naadloze of licht gevoerde cup geeft voldoende bedekking zonder extra volume onder kleding.

Clips moeten gemakkelijk met één hand te openen en te sluiten zijn. Voor een handsfree kolfbeha moet de stof de trechter op zijn plaats houden zonder dat er een extra bandje nodig is. De Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra is ontworpen met een ingebouwde kolf laag die de trechter vastzet, zodat je kunt kolven terwijl je leest, eet of werkt. Dit ontwerp werkt ook goed voor het geven van borstvoeding, waardoor je twee functies in één beha hebt.

• Als je van plan bent meerdere keren per dag te kolven, overweeg dan om twee of drie beha's te kopen, zodat je altijd een schone klaar hebt liggen.

Maattips voor draagbare en handsfree kolfbeha's

Draagbare kolfbeha's, zoals de Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra, hebben vaak een andere pasvorm dan standaard voedingsbeha's. De kolf laag voegt wat dikte toe, dus je moet mogelijk een maat groter nemen als je tussen twee maten in zit. Raadpleeg de maattabel van het merk en lees beoordelingen van andere moeders met een vergelijkbaar postuur.

Voor een handsfree kolfbeha moet het bandje strak genoeg zitten om de kolf op zijn plaats te houden zonder omhoog te kruipen. Als de beha een rits of haak-en-oog sluiting heeft, zorg er dan voor dat deze plat tegen je huid ligt. Een opening tussen de beha en je borst kan ervoor zorgen dat de trechter kantelt, waardoor de melkproductie afneemt. Probeer de beha met je kolf om te bevestigen dat de trechter gecentreerd blijft.

• Als je een draagbare kolf gebruikt zoals de Lansinoh Wearable Breast Pump, moet de beha de vorm van de kolf kunnen accommoderen zonder op de knoppen of bedieningselementen te drukken.

Wanneer moet je je voedingsbeha vervangen

Voedingsbeha's slijten sneller dan gewone beha's door veelvuldig wassen en uitrekken. Tekenen dat je een nieuwe beha nodig hebt zijn: het bandje kruipt omhoog in de rug, de bandjes snijden in je schouders, of de cups kreuken of gapen. Vervang ook een beha als de stof zijn rek verliest of de clips moeilijk te bedienen worden.

De meeste moeders hebben rond 6 weken na de bevalling een nieuwe maat nodig en opnieuw wanneer ze beginnen met afbouwen. Houd een meetlint bij de hand en controleer je pasvorm om de paar maanden. Een goed passende voedings- en kolfbeha maakt je dag gemakkelijker en het is de moeite waard om hem te vervangen wanneer hij niet langer de ondersteuning biedt die je nodig hebt.

• Bewaar je voedingsbeha's in een waszakje en was ze op een fijnwasprogramma in koud water om hun levensduur te verlengen.

Het vinden van de juiste pasvorm voor een voedingsbeha kost wat tijd, maar het betaalt zich uit in comfort en gemak. Begin met nauwkeurige metingen, kies een stijl die zowel borstvoeden als kolven ondersteunt, en aarzel niet om een andere maat te proberen als de eerste niet goed voelt. De Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra is een solide optie die een veilige pasvorm combineert met handsfree kolven. Met de juiste beha kun je je concentreren op het voeden van je baby in plaats van het aanpassen van je bandjes.