快適な搾乳のための搾乳器フランジサイズの選び方

搾乳時に痛みを感じたり、搾乳量が期待より少ない場合、多くの場合フランジサイズが原因です。フランジが小さすぎると乳首を圧迫して摩擦が生じ、大きすぎると乳輪まで過度に引き込まれ、腫れや母乳の出の低下につながります。適切なサイズを見つけることは、搾乳をより快適で効率的にする最も簡単な方法のひとつです。

このガイドでは、乳首サイズの測り方、フランジのフィット感の見分け方、サイズアップ・ダウンのタイミングについて解説します。また、サイズが中間の場合や、対応フランジサイズが限られている搾乳器を使用している場合に役立つ、ウェアラブル搾乳器用フランジインサートについてもご紹介します。

快適さと搾乳量のためにフランジサイズが重要な理由

適切にフィットしたフランジは、乳首がトンネル内で側面にこすれることなく自由に動くことを可能にする、やさしい密閉性を生み出します。フィット感が適切であれば、母乳はより効率的に流れ、痛み、擦れ、乳管の詰まりを経験する可能性が低くなります。逆に、フィット感が悪いと、体が搾乳を不快なものと関連付けるため、長期的に母乳の供給量が減少する可能性があります。

多くの搾乳器には標準の24mmまたは28mmのフランジが付属していますが、これらのサイズがすべての人に合うわけではありません。乳首の直径は人によって大きく異なり、産後数週間や卒乳後にはサイズが変わることもあります。そのため、特に新しい不快感に気付いた場合は、定期的にフィット感を確認する価値があります。

• 搾乳または授乳後、組織が完全に立った状態で約3〜5分後に、乳首の直径（乳輪ではなく）を付け根で測定します。
• 理想的なフランジトンネルは、ほとんどの人にとって乳首の直径より2〜4mm大きいサイズです。

正しいフランジフィットのための測定方法

柔軟な定規または印刷可能なフランジサイズ測定カードを使用します。乳輪ではなく、乳首の最も広い部分をミリメートル単位で測定します。その数値を書き留め、2〜4mmを足して、開始時のフランジサイズを決定します。たとえば、乳首が17mmの場合、最初に20mmまたは21mmのフランジを試してください。

Thrive 2-in-1 Breast Pump Valve for PowerPump & Wearable Pump などのウェアラブル搾乳器を使用している場合は、標準のフランジインサートが互換性があるかどうかを確認する必要があるかもしれません。一部の搾乳器では、より小さいまたは大きいインサートに交換できますが、他の搾乳器では完全に異なるフランジ部品が必要です。Thrive 2-in-1 Breast Pump Diaphragm for PowerPump & Wearable Kit はさまざまなフランジサイズに対応するように設計されているため、搾乳器全体を購入し直すことなく調整できます。

• 両方の乳首を測定してください。サイズが異なる場合があり、2つの異なるフランジが必要になることがあります。
• サイズが中間の場合は、大きい方のフランジを選択し、シリコンインサートを使用してフィット感を微調整します。

フランジが小さすぎる、または大きすぎるサイン

フランジが小さすぎると、乳首がトンネルの壁にこすれて、発赤、白い圧迫線、搾乳中の痛みが生じます。また、搾乳後に乳首が平らになったり、形が崩れたりしていることに気付くかもしれません。これらの兆候が見られたら、フランジサイズを1つ上げてください。

フランジが大きすぎると、乳輪を過度に引き込み、腫れや「過度に伸ばされた」感覚、そしてポンプが適切な密閉を形成できないため搾乳量の減少を引き起こす可能性があります。また、カチカチという音が聞こえたり、母乳がボトルに流れ込まずに乳首の周りに溜まっていることに気付くかもしれません。その場合は、より小さいフランジを試すか、ウェアラブル搾乳器用フランジインサートを追加して隙間を埋めてください。

• 乳首の動きを確認してください。乳首はトンネルの側面に触れずに自由に動く必要があります。
• 搾乳後、乳首はつままれていたり平らではなく、丸く伸びた状態に見えるはずです。

フランジインサートまたは代替サイズを検討する場合

乳首のサイズが標準のフランジサイズの間にある場合（たとえば、18mmと20mmのみが利用可能な場合の19mm）、シリコンフランジインサートがギャップを埋めることができます。これらの柔らかく柔軟なリングはトンネル内に収まり、直径を1〜2mm縮小し、フランジセット全体を購入し直すことなく、カスタムフィットに近い感覚を提供します。

b.box + Lansinoh Time to Sip Starter Set やその他の授乳システムを使用しているお母様は、フランジサイズがボトルやカップの互換性とは別であることを覚えておいてください。まずポンプのフランジに焦点を当て、その後、赤ちゃんの授乳の好みに合ったボトルと乳首を選択してください。たとえば、NaturalWave Nipples - 2 count は、母乳育児を模倣するように設計されており、同時に授乳している場合の乳頭混乱の軽減に役立ちます。

• フランジインサートは、標準のフランジを見つけるのが難しい小さめの乳首（17mm未満）のお母様に特に役立ちます。
• 細菌の蓄積を防ぐため、毎回の使用後はインサートを完全に洗浄し、乾燥させてください。

正しい搾乳器フランジサイズを見つけるには、少しの測定と試行錯誤が必要ですが、痛みのない搾乳とより良い搾乳量のために努力する価値はあります。乳首の直径から始め、フィット感が悪い兆候に注意し、何か違和感を感じたら、インサートを使用したりサイズを交換したりすることをためらわないでください。搾乳器はあなたの体に合わせて機能するべきであり、逆ではありません。