Still-BH-Passform-Guide: So finden Sie einen Still- und Pump-BH, der den ganzen Tag funktioniert

Ein gut sitzender Still-BH ist eine der praktischsten Investitionen, die Sie während des Stillens und Abpumpens tätigen können. Die falsche Größe kann zu verstopften Milchgängen, Rückenschmerzen oder einfach einem frustrierenden Tag voller Verstellen von Trägern und Clips führen. Dieser Leitfaden zeigt Ihnen, wie Sie Maß für einen Still- und Abpump-BH nehmen, der funktioniert, egal ob Sie stillen, abpumpen oder beides.

Wir behandeln die Grundlagen der Größenbestimmung, worauf Sie bei einem freihändigen Abpump-BH achten sollten und wie Sie einen Stil wählen, der sich von morgens bis abends bequem anfühlt. Sie erfahren auch, warum ein tragbarer Abpump-BH wie der Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra Ihre Routine vereinfachen kann, ohne dass die Passform darunter leidet.

Warum die Passform eines Still-BHs wichtiger ist, als Sie denken

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt ändern sich Größe und Form Ihrer Brüste häufig. Ein BH, der in der 6. Woche perfekt sitzt, kann in der 12. Woche eng oder locker sein. Eine schlechte Passform kann mehr als nur Unbehagen verursachen: Sie kann den Milchfluss beim Abpumpen verringern, Druckstellen verursachen, die zu Mastitis führen, oder das Stillen umständlich machen. Die richtige Passform von Anfang an hilft Ihnen, diese Probleme zu vermeiden.

Ein Still- und Abpump-BH muss Ihre Brüste stützen, ohne sie zu komprimieren. Kompression kann Milchgänge blockieren. Achten Sie auf einen BH mit breiten, verstellbaren Trägern und einem Unterbrustband, das waagerecht auf Ihrem Rücken sitzt. Das Band sollte fest sitzen, aber nicht einschneiden. Wenn Sie das Band mehr als fünf Zentimeter von Ihrem Körper wegziehen können, ist es zu locker.

• Messen Sie Ihre Unterbrustweite direkt unter der Brust und addieren Sie dann 5 cm, wenn Sie zwischen zwei Größen liegen. Die Körbchengröße basiert auf dem Unterschied zwischen Ihrem Brust- und Unterbrustumfang.

So messen Sie für einen Abpump-BH

Das Maßnehmen für einen Abpump-BH ähnelt dem für einen normalen BH, jedoch mit einigen zusätzlichen Überlegungen. Sie benötigen Platz, damit die Pumpentrichter bequem sitzen, ohne zu verrutschen. Bei einem tragbaren Abpump-BH muss der Stoff den Trichter sicher an Ihrer Brust halten, ohne Lücken. Wenn der BH zu locker ist, kann der Trichter verrutschen und die Saugkraft verringern.

Messen Sie zunächst Ihren Brustkorb direkt unter der Brust. Runden Sie auf die nächste ganze Zahl. Messen Sie dann die stärkste Stelle Ihrer Brust, während Sie einen ungepolsterten BH tragen. Ziehen Sie Ihr Unterbrustmaß von Ihrem Brustmaß ab, um Ihre Körbchengröße zu ermitteln. Jeder Zentimeter Unterschied entspricht einer Körbchengröße. Ein Unterschied von ca. 2,5 cm entspricht beispielsweise einem A-Körbchen. Viele Marken, darunter der Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra, bieten erweiterte Größen an, um den Veränderungen nach der Geburt gerecht zu werden.

• Probieren Sie einen Abpump-BH mit eingesetzten Pumpentrichtern an, um einen sicheren und bequemen Sitz zu überprüfen, bevor Sie ihn einen ganzen Tag lang tragen.

Wichtige Merkmale eines bequemen Still- und Abpump-BHs

Tragekomfort den ganzen Tag ergibt sich aus einer Kombination von Stoff, Verstellbarkeit und Design. Achten Sie auf einen BH aus weicher, atmungsaktiver Baumwolle oder einer Bambusmischung, die Feuchtigkeit ableitet. Vermeiden Sie Bügel, bis das Stillen gut etabliert ist, da sie auf die Milchgänge drücken können. Ein nahtloses oder leicht gefüttertes Körbchen bietet ausreichend Bedeckung, ohne unter der Kleidung aufzutragen.

Die Clips sollten sich leicht mit einer Hand öffnen und schließen lassen. Bei einem freihändigen Abpump-BH muss der Stoff den Trichter an Ort und Stelle halten, ohne dass ein zusätzlicher Träger erforderlich ist. Der Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra ist mit einer integrierten Abpump-Schicht ausgestattet, die den Trichter sichert, sodass Sie beim Lesen, Essen oder Arbeiten abpumpen können. Dieses Design eignet sich auch gut zum Stillen und bietet Ihnen zwei Funktionen in einem BH.

• Wenn Sie mehrmals täglich abpumpen möchten, sollten Sie zwei oder drei BHs kaufen, damit Sie immer einen sauberen zur Hand haben.

Größentipps für tragbare und freihändige Abpump-BHs

Tragbare Abpump-BHs, wie der Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra, haben oft eine andere Passform als normale Still-BHs. Die Abpump-Schicht sorgt für etwas mehr Dicke, daher sollten Sie eine Größe größer wählen, wenn Sie zwischen zwei Größen liegen. Überprüfen Sie die Größentabelle der Marke und lesen Sie Bewertungen anderer Mütter mit einer ähnlichen Statur.

Bei einem freihändigen Abpump-BH sollte das Band fest genug sein, um die Pumpe an Ort und Stelle zu halten, ohne zu verrutschen. Wenn der BH einen Reißverschluss oder Haken-Ösen-Verschluss hat, stellen Sie sicher, dass er flach auf Ihrer Haut aufliegt. Ein Spalt zwischen BH und Brust kann dazu führen, dass der Trichter kippt und die Milchmenge reduziert wird. Probieren Sie den BH mit Ihrer Pumpe an, um zu bestätigen, dass der Trichter zentriert bleibt.

• Wenn Sie eine tragbare Pumpe wie die Lansinoh Wearable Breast Pump verwenden, sollte der BH die Form der Pumpe aufnehmen, ohne die Tasten oder Bedienelemente zu drücken.

Wann Sie Ihren Still-BH ersetzen sollten

Still-BHs nutzen sich aufgrund häufigen Waschens und Dehnens schneller ab als normale BHs. Anzeichen dafür, dass Sie einen neuen BH benötigen, sind: Das Band rutscht hinten hoch, die Träger graben sich in Ihre Schultern oder die Körbchen knittern oder klaffen. Ersetzen Sie einen BH auch, wenn der Stoff seine Elastizität verliert oder die Clips schwer zu bedienen sind.

Die meisten Mütter benötigen etwa 6 Wochen nach der Geburt und erneut zu Beginn des Abstillens eine neue Größe. Halten Sie ein Maßband bereit und überprüfen Sie Ihre Passform alle paar Monate. Ein gut sitzender Still- und Abpump-BH erleichtert Ihren Alltag, und es lohnt sich, ihn zu ersetzen, wenn er nicht mehr die nötige Unterstützung bietet.

• Bewahren Sie Ihre Still-BHs in einem Wäschesäckchen auf und waschen Sie sie im Schonwaschgang mit kaltem Wasser, um ihre Lebensdauer zu verlängern.

Die richtige Passform für einen Still-BH zu finden, erfordert etwas Zeit, zahlt sich aber in Komfort und Bequemlichkeit aus. Beginnen Sie mit genauen Maßen, wählen Sie einen Stil, der sowohl das Stillen als auch das Abpumpen unterstützt, und zögern Sie nicht, eine andere Größe auszuprobieren, wenn die erste nicht richtig sitzt. Der Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra ist eine solide Option, die einen sicheren Sitz mit der Möglichkeit des freihändigen Abpumpens kombiniert. Mit dem richtigen BH können Sie sich auf das Füttern Ihres Babys konzentrieren, anstatt Ihre Träger zu verstellen.