Amme-bh-vejledning: Sådan finder du en pumpe- og amme-bh, der fungerer hele dagen

En velsiddende amme-bh er en af de mest praktiske investeringer, du kan gøre, når du ammer og pumper. Den forkerte størrelse kan føre til tilstoppede mælkegange, rygsmerter eller bare en frustrerende dag med at justere stropper og clips. Denne guide hjælper dig med at måle til en amme- og pumpe-bh, der fungerer, uanset om du ammer, pumper eller begge dele.

Vi gennemgår det grundlæggende om størrelser, hvad du skal kigge efter i en handsfree-pumpe-bh, og hvordan du vælger en stil, der føles behagelig fra morgen til aften. Du lærer også, hvorfor en bærbar pumpe-bh som Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra kan forenkle din rutine uden at gå på kompromis med pasformen.

Hvorfor pasformen på din amme-bh betyder mere, end du tror

Under graviditet og efter fødslen ændrer dine bryster sig ofte i størrelse og form. En bh, der passer perfekt i uge 6, kan føles stram eller løs i uge 12. Dårlig pasform kan forårsage mere end ubehag: Det kan reducere mælkeflowet under pumpning, skabe trykpunkter, der kan føre til brystbetændelse, eller gøre amning besværlig. At få den rigtige pasform tidligt hjælper dig med at undgå disse problemer.

En amme- og pumpe-bh skal støtte dine bryster uden at komprimere dem. Kompression kan blokere mælkegangene. Kig efter en bh med brede, justerbare stropper og et bånd, der sidder lige hen over ryggen. Båndet skal sidde tæt, men ikke skære ind. Hvis du kan trække båndet mere end fem centimeter væk fra kroppen, er det for løst.

• Mål dit båndmål lige under brystet, og læg derefter 5 cm til, hvis du er mellem to størrelser. Kopstørrelsen beregnes ud fra forskellen mellem dit brystmål og båndmål.

Sådan måler du til en pumpe-bh

At måle til en pumpe-bh ligner en almindelig bh, men med et par ekstra overvejelser. Du skal have plads til, at pumpe-tragtene kan sidde behageligt uden at flytte sig. Til en bærbar pumpe-bh skal stoffet holde tragten sikkert mod brystet uden mellemrum. Hvis bh'en er for løs, kan tragten glide og reducere sugeevnen.

Start med at måle din ribben lige under brystet. Afrund til nærmeste hele tal. Mål derefter det fyldigste punkt på brystet, mens du har en ikke-polstret bh på. Træk dit båndmål fra dit brystmål for at finde din kopstørrelse. Hver centimeters forskel svarer til én kopstørrelse. For eksempel er en forskel på 2 cm en B-kop. Mange mærker, herunder Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra, tilbyder udvidede størrelser, der tager højde for forandringer efter fødslen.

• Prøv en pumpe-bh med dine pumpe-tragte i for at tjekke, at den sidder sikkert og behageligt, før du beslutter dig for at bruge den en hel dag.

Vigtige funktioner i en behagelig amme- og pumpe-bh

Hele dages komfort kommer fra en kombination af stof, justerbarhed og design. Kig efter en bh lavet af blødt, åndbart bomuld eller en bambusblanding, der transporterer fugt væk. Undgå bøjler, indtil amningen er godt etableret, da de kan trykke på mælkegangene. En sømløs eller let polstret kop giver dig nok dækning uden at tilføje volumen under tøjet.

Clipsene skal være nemme at åbne og lukke med én hånd. Til en handsfree-pumpe-bh skal stoffet kunne holde tragten på plads uden at have brug for en ekstra rem. Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra er designet med et indbygget pumpe-lag, der holder tragten sikkert, så du kan pumpe, mens du læser, spiser eller arbejder. Dette design fungerer også godt til amning, så du får to funktioner i én bh.

• Hvis du planlægger at pumpe flere gange om dagen, så overvej at købe to eller tre bh'er, så du altid har en ren klar.

Størrelsesråd til bærbare og handsfree-pumpe-bh'er

Bærbare pumpe-bh'er, som Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra, har ofte en anden pasform end almindelige amme-bh'er. Pumpe-laget tilføjer lidt tykkelse, så du kan have brug for at gå en størrelse op, hvis du er mellem to størrelser. Tjek mærkets størrelsesguide, og kig efter anmeldelser fra andre mødre med en lignende kropsbygning.

Til en handsfree-pumpe-bh skal båndet sidde tæt nok til at holde pumpen på plads uden at glide op. Hvis bh'en har en lynlås eller krog-og-malle-lukning, så sørg for, at den ligger fladt mod huden. Et mellemrum mellem bh'en og brystet kan få tragten til at vippe og reducere mælkeydelsen. Prøv bh'en med din pumpe for at bekræfte, at tragten forbliver centreret.

• Hvis du bruger en bærbar pumpe som Lansinoh Wearable Breast Pump, skal bh'en kunne rumme pumpens form uden at trykke på knapper eller betjeningselementer.

Hvornår skal du udskifte din amme-bh

Amme-bh'er slides hurtigere end almindelige bh'er på grund af hyppig vask og stræk. Tegn på, at du har brug for en ny bh, inkluderer: båndet glider op på ryggen, stropperne skærer ind i skuldrene, eller koppen krøller eller gaber. Udskift også en bh, hvis stoffet mister sin elasticitet, eller clipsene bliver svære at betjene.

De fleste mødre har brug for en ny størrelse omkring 6 uger efter fødslen og igen, når de begynder at vænne barnet fra. Hav et målebånd ved hånden, og tjek din pasform med et par måneders mellemrum. En velsiddende amme- og pumpe-bh gør din dag lettere, og det er værd at udskifte den, når den ikke længere giver den støtte, du har brug for.

• Opbevar dine amme-bh'er i en vaskepose, og vask dem i koldt vand på et skånsomt program for at forlænge deres levetid.

At finde den rigtige amme-bh-pasform tager lidt tid, men det betaler sig i komfort og bekvemmelighed. Start med præcise mål, vælg en stil, der understøtter både amning og pumpning, og tøv ikke med at prøve en anden størrelse, hvis den første ikke føles rigtig. Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra er et solidt valg, der kombinerer en sikker pasform med handsfree-pumpefunktion. Med den rigtige bh kan du fokusere på at fodre din baby i stedet for at justere dine stropper.